Yoga for You!

20 подписчиков

23 Сентября в 19.30 состоится вводная бесплатная лекция по йоге в школе №62 (встречаемся возле входа в старшую школу) и 27 Сентября в 10.00 в фитнес-клубе "Джин". После лекции пройдет вводное занятие. Приходите и задавайте вопросы, буду рада на них ответить. Йога становится все более популярной, теперь на каждом углу можно найти рекламу про йогу. Что же такое йога и в чем ее уникальность? Самый короткий ответ - йога помогает вам чувствовать себя лучше. Практика асан, пранаям (дыхательные упражнения) и медитации делает ваше тело, разум и дух здоровее. Йога улучшает работу мышц и их гибкость, кровообращение, стимулирует иммунитет, массажирует все внутренние органы, детоксифицирует тело, более того, поднимает чувство собственного достоинства и делает нас более уравновешенными, спокойными и счастливыми. Как все это относится к тебе? Да, очень просто! Хорошая физическая подготовка поможет догнать 96 автобус по утрам, а спокойствие приобретенное во время практики поможет перебороть желание убить его водителя. Уменее сдерживать эмоции может привезти к увеличению зарплаты:)), а умение концентрироваться на одном деле поможет вам закончить работу во время и у вас появится больше времени пообщаться с друзьями. О преимуществах йоги можно говорить бесконечно, но как говориться "Лучше один раз попробывать, чем сто раз услышать". Приходите и пробуйте! Школа №62 Вт и Чт 19.30 - 21.00 Тетра (перекресток Сокольники и Сумской) Пн 20.00 - 21.00 Ср 9.00 - 10.00 Джин (перекресток Тракторостроителей и Блюхера) Йога: Вт 9.00 - 10.30 Сб 10.00 - 11.30