Синтез-Школа телесных практик в Санкт-Петербурге

26 подписчиков

Синтез-школа - это Место, где мудрость и глубина Востока объединяются с технологичностью и демократизмом Запада. - это возможность определиться с тем, какие телесные практики подходят именно вам, найти и раскрыть свой Путь саморазвития. В программе обучения: Контактная импровизация: • работа с весом, навыки управления своим весом, принятия и передачи веса партнеру; • работа с опорами, навыки уверенного переноса веса разными частями тела на пол, стены, партнера; • расширение границ контакта - повышение чувствительности в разных частях тела, в движении и под нагрузкой, контакт как способ передачи эмоций и отношения. Навыки расслабления мышц: • подражательные техники (животные, растения, неживые объекты); • практики отпускания тела; • парные и групповые расслабляющие трансы - поддержки, принятия, тантрические взаимодействия; • растяжки. Работа с дыханием: • исследование дыхательных паттернов себя и других людей; • дыхание как способ проработки мышечных зажимов; • практики пранаямы; • дыхательные методы развития оргастического рефлекса. Прикосновения: • экология и феноменология прикосновений; • прикосновения как метод релаксации, поддержки и принятия Другого; • исцеляющие прикосновения - палсинг и рольфинг. Медитативные практики: • центрирование как базовый метод самоконтроля, самоисследования, саморазвития; • медитация в движении: реализация движений "из точки", работа с импульсами, поиск спонтанности; • медитация на внутренних состояниях, эмоциях и процессах. Осознанность: • развитие всех органов чувств в контексте жизни в теле; • развитие способности наблюдать и описывать происходящее вовне и внутри; • развитие навыков тонкой калибровки состояний и процессов, эмоций и двигательных паттернов. Эффект от обучения в Синтез-Школе - это • осознанная и полноценная жизнь в теле, • принятие себя, обретение свободы и силы, • раскрытие сексуальности чувственности, • повышение работоспособности, • улучшение качества жизни. http://www.sintez-school.ru/ Очередная программа семинаров-треннингов в СПб начнется осенью 2009г. Записаться на тренинг и получить дополнительную информацию можно по телефонам: Найди свой путь в теле!