Юношеская Школа Самопознания «ПУТЕШЕСТВИЕ К СЕБЕ»

Юношеская Школа Самопознания «ПУТЕШЕСТВИЕ К СЕБЕ» Пролонгированная группа для молодёжи 15 -18 лет Как понять себя? За что зацепиться, чтобы не «унесло»? Кому поведать сомнения и страхи, с кем разделить надежды и трепет новых чувств? Что ответить себе на вопросы: «Кто я?», «Чего хочу?», «Что со мной происходит?» и «Почему все не так, как хочется?». Мы задаемся этими вопросами всерьёз. И всерьёз ищем на них ответы. «ПУТЕШЕСТВИЕ К СЕБЕ» ― это пролонгированная группа личностного роста, нацеленная на процесс самопознания. Цель: лучшее понимание себя и своих трудностей, разрешение актуальных психологических проблем участников, приобретение новых навыков и моделей межличностного взаимодействия. Участники смогут исследовать и прояснить для себя основные области своей жизни. Автор и ведущая: Галина Орлова, педагог, психолог, тренер Каждое наше занятие включает в себя два вида работы: • Индивидуальная работа с запросом участников (актуальные проблемы: конфликты, трудности в общении, кризисные состояния, внутренний разлад и т.д.) Консультирование, помощь группы. • Групповая работа. Психологическая грамотность. Упражнения, нацеленные на формирование навыков психологического видения и продуктивного общения. В программе: 1. Раздел «Я сам»: область мировоззрения и поведения. Здесь мы исследуем: • влияние мировоззренческих установок на самооценку и поведение • стратегии поведения: «детские» и «взрослые» модели • защитные и повторяющиеся модели поведения • поведение в конфликте • личные границы и личное пространство • ситуации проявления уверенности – неуверенности 2. Раздел «Я среди людей»: это область чувств и взаимоотношений. В центре исследования: • арсенал собственных чувств • проблемные чувства: злость, страх, стыд, вина • чувство любви, «языки» любви • состояния одиночества-одинокости 3. Раздел «В здоровом теле»: это область телесного здоровья. Мы будем учиться: • принятию собственной внешности • умению «слышать» сигналы и потребности своего тела • эффективному телесному отдыху и расслаблению • умению распоряжаться ресурсами своей энергии 4. Раздел «Территория творчества»: это область творческих идей, подходов и способов действий. В нашей программе: • расширение границ творчества в собственной жизни • актуализация творческих способностей • навыки спонтанного поведения • отыгрывание «трудных» ролей • растворение внутренних препятствий на пути творчества • творческие формы самопознания Основные методы работы: консультирование, аналитические, развивающие и формирующие упражнения, телесно-ориентированная терапия, арт-терапия Занятия проходят в вечернее время, в период с сентября по май-июнь. Работаем один раз в неделю 3 часа: с 17-30 до 20-30 ч. Первое занятие группы 15 сентября. Стоимость участия: 2500 рублей в месяц Предварительная регистрация о б я з а т е л ь н а! Зарегистрировать свое участие можно по телефону (812) 230 - 07 - 45