Движение к себе

17 подписчиков

На занятиях мы учимся слушать свое тело. Учимся чувствовать себя ...хорошо! Содержание и интенсивность занятия зависит от состояния участников, но приблизительный план таков: 1. Разминка: • Разогрев суставов • Дыхание • Вхождение в контакт со своим телом (повышение чувствительности ) 2. Основная часть • Упражнения на координацию • Ментальная тренировка (выполние упражнений в воображении) • Растяжка • спонтанное движение 3. Аутентичный танец Пока занятия будут проходить по средам. С собой: спортивная форма, можно носки, желательно коврик. Стоимость занятия - 150 р.