Цигун

21 подписчиков

Оздоровительная программа цигун – одна из древнейших систем психофизических упражнений, направленных на сохранение и укрепление здоровья, улучшения самочувствия и продления жизни. Ци в переводе с китайского - энергия, гунн - управлять, все вместе означает мастерство управление энергией. В системе цигун особое место занимают упражнения направленные на регуляцию дыхания, кровообращения, энергии в организме. Занятия цигун помогают научиться управлять своим состоянием, снять синдром избыточного возбуждения и напряженности, научиться глубоко расслабляться. Упражнения вырабатывают естественное спокойствие, внимание, внутреннюю силу и собранность, терпение и доброжелательность, укрепляют физически и духовно. Цигун – это жизнеутверждающая сила, совершенствующее сознание и тело.