что скажете???новый вид спорта-прыжки на скакалке!!!

75 подписчиков

смотрим видео, чтобы иметь представление о том как это выглядит В некоторых странах Европы этот спорт очень популярен ещё с 1995 года. Существут даже федерация прыжков через скакалку. Проводятся соревнования. Да и выглядит это очень эффектно.У нас в России пока о таком мало кто слышал. Смотрите видео и оставляйте своё мнение о том стоит ли начинать развивать этот вид спорта. Мне, например очень понравилось и я сама не против научится парочке прыжков-ищу единомышленников-пишите-будем прыгать!!!! Помимо дешевизны и доступности у этого вида спорта много других преимуществ. Во-первых, не нужен тренер и спортзал. Во-вторых, прыгать можно в любом возрасте в любое время и практически в любом месте. В-третьих, прыжки со скакалкой разрабатывают все группы мышц. Профессиональные спортсмены ценят скакалку за то, что она быстро и эффективно помогает настроиться на тренировку, а таскать её с собой совсем нетяжело – много места не занимает. При соответствующей продолжительности занятий скакалка даст вам не меньше, чем пробежка. Она снимает стрессы, потому что, когда вы прыгаете, у вас вырабатывается расслабляющий “гормон счастья” - эндорфин. Подвижные тренировки, которые дают вам не только основательную физическую нагрузку, но и доставляют удовольствие – отличное средство против скуки и хандры. А еще скакалка улучшает работу ног, помогает привести себя в форму с минимальными затратами и в рекордно короткое время. Сам по себе прыжок в воздух и последующее приземление изменяют в организме соотношения взаимных давлений и растяжений. Это действует на клетки как массаж. Само собой, жировая прослойка уменьшается, обмен веществ улучшается. Сами вы становитесь бодрыми, активными, выносливыми.