БОДИБИЛДИНГ,ПАУЭРЛИФТИНГ,ФИТНЕС,БОДИФИТНЕС,ЗДОРО

35 подписчиков

Здоровье , сила, гармоничное развитое тело , красота внешняя и внутренняя – Именно эта вечная идея гармонического развития личности и легла в основу современного бодибилдинга . В переводе с английского , переводится как " строительство тела " . Бодибилдинг - это система физических упражнений с отягощениями (гантели , штанги ,специальные тренажеры ) ,направленная на развитие всех мышечных групп , и как результат формированию правильных пропорций тела ,улучшение фигуры , гибкости и пластичности тела . Кроме того ,занятия спортом важны для укрепления здоровья, развития силы и физической выносливос человека . Очень часто, термин " бодибилдинг " , заменяют такими словами : " культуризм" , " фитнес" , " бодифитнес" - все они также означают силовые тренировки с отягощениями . Вы никогда не пожалеете что занялись бодибилдингом – даже если вы не ставите себе цель участвовать в чемпионатах наряду с профессиональными спортсменами , вы приобретете совершенное тело и отличное здоровье. Главный фактор нашего внешнего вида – ( красивые мышцы , которые подчеркнут ваше телосложение , и минимальное количество жира . Запомните простую истину – что бы на ваши мышцы было приятно смотреть, их не обязательно накачивать до гигантских размеров. Если у вас красивое тело – вы вправе гордиться им , ведь вы создали его своими руками .