_____ЗДОРОВЬЕ, КОТОРОЕ ВЕДЕТ К УСПЕХУ? ЭТО П Р О С Т О !!!_____

Все, что не лекарство - это добавка к пищи. Здоровый образ жизни человека – говоря эту фразу, мы редко задумываемся о том, что же действительно скрывается за этими словами. Так что же такое здоровый образ жизни? В целом, здоровый образ жизни включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий, который обеспечивает укрепление физического и морального здоровья человека, повышения моральной и физической же работоспособности. А если говорить конкретно, то здоровый образ жизни включает в себя: оптимальный двигательный режим; плодотворную трудовую деятельность; хорошую гигиену; правильное питание; отказ от любых вредных привычек; закаливание. Но какое питание? К большому сожалению пищу, которую мы употребляем всего лишь является ВИЗУАЛЬНОЙ!!! К примеру, в 80-е годы было достаточно съесть 1 морковь, чтобы пополнить суточную дозу витамина А, В-каратин, теперь же нужно съесть 10 кг для этого. Или вот еще статистические данные: 70-90% различных групп населения имеют дефицит витамина С; 40-80% населения имеют дефицит витаминов группы В и фолиевой кислоты; 40-60% населения имеют дефицит витамина А; 20-30% населения имеют дефицит витамина В12; 20-30% населения имеют дефицит витамина Е; более 50% населения имеют дефицит важнейших макро- и микроэлементов ( железо, кальция, фтора, селена, йода, цинка и т.д.)что приводит к развитию различных и широкораспространенных заболеваний. ( подробнее в обсуждениях)