Роль Омега-3 кислот в период беременности

Во время беременности организм матери ежедневно отдает плоду примерно 2 -3 грамма Омега 3 кислот, большая часть которых расходуется на построение нервной системы, формирование клеток мозга и иммунной системы ребенка. С точки зрения химического состава, это в основном DHA кислота, которая является наиболее дефицитной формой Омега 3 в организме женщины. На фоне стандартной диеты значительный дефицит Омега-3 кислот отмечается уже к 14 неделе вынашивания и без приема Омега-3 препаратов, сохраняется еще на протяжении, как минимум, десяти лет. Достаточное потребление Омега 3 кислот беременной женщиной трудно переоценить и с точки зрения развития плода. Так дети, получающие Омега-3 кислоты в утробе матери, рождаются с более крепкой нервной системой и высоким иммунитетом. Они превосходят своих сверстников по интеллектуальному развитию, коммуникативным навыкам и, даже, по остроте зрения. При созревании иммунной системы Омега 3 обеспечивают иммуносупрессивный эффект, предотвращающий аутоиммуннизацию. Так же Омега-3 кислоты препятствует вымыванию кальция из организма и уменьшают признаки гестоза (токсикоза), что позволяет предотвратить преждевременные роды и гипотрофию плода. Таким образом, можно уверенно утверждать, что Омега 3 кислоты важны для здоровья, как беременной женщины, так и будущего ребенка. При этом выбор Омега 3 должен делаться в пользу препаратов нерастительного происхождения, содержащих значимые количества DHA. Прием Омега 3 кислот должен начинаться не позднее 14 недели у первородящих и еще на этапе планирования беременности у повторнородящих женщин. Безопасность применения Омега 3 у беременных и кормящих подтверждена результатами многочисленных экспериментальных и клинических исследований. О влиянии Омега-3 кислот на течение беременности читайте также на http://mywell.ru/articles/index.php?id_article=192&page=1 http://home.damotvet.ru/pregnancy/977420.htm http://www.fit4woman.ru/diet1-fish-pregnancy.html Где купить смотри на http://vkontakte.ru/club3975554