Тренинг "ЗНАКОМСТВО С СОБОЙ: Я И ЭМОЦИИ"

Уважаемые господа! 11, 12 и 13 июля приглашаем Вас и Ваших коллег на тренинг "ЗНАКОМСТВО С СОБОЙ: Я И ЭМОЦИИ" Ведущая тренинга: ЕЛЕНА ПРОСКУРЯКОВА - тренер личностного роста и психолог-консультант, разработчик и ведущий проекта обучения тренеров «Мастер групповой работы», разработчик тренингов « Партнерские отношения», «Деньги: злые феи и добрые волшебники», «Знакомство с собой: Я и эмоции», «Какова цель – таков и результат» и др. КУРС ПРЕДНАЗНАЧЕН для всех, кто хочет понять свои эмоции и научиться управлять ими. ПРАКТИЧЕСКИЙ РЕЗУЛЬТАТ: + Приобретение навыков определения своего эмоционального состояния и возможностей управлять эмоциями, восстанавливаться от усталости и стрессовых ситуаций. + Повышение уверенности в себе. ТЕМЫ ТРЕНИНГА: + Роль эмоции в жизни человека. «Положительные» или «Отрицательные». Способы выражения эмоций, разрядка. + Стереотипы отношения к проявлению эмоций. Первичные и вторичные эмоции. + Я и мои роли. «Кто Я?» - настоящий. Страх оценки. + Определение эмоций, что за ними стоит, дневник чувств. + Техники работы с эмоциями: разрядка эмоций, трансформация энергии, + Стереотипные эмоциональные реакции. Приоритетный способ «реакционного мышления». Работа с девизами и антидевизами. + Работа с просьбами и отказами, эмоциями, стоящими за этим. Классификация просьб, право на отказ, возможность поиска альтернативы при отказе. Работа с самооценкой «Полная положительная самооценка». Позитивные техники работы с самооценкой и уверенностью в себе. + Позитивные техники и техники переключения внимания. + Мечты и желания. Техники работы с желаниями. Техники саморегуляции: дыхание, тело, визуализация, самовнушение, релаксация --------------------------------------------------------------------- Стоимость тренинга составляет 7500 рублей. ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: ПТ-ВС. 11 июля с 17.00 до 21.00 часов; 12 июля с 10.00 до 21.00 часов; 13 июля с 10.00 до 20.00 часов. МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: СПб, Московский пр., 74Б, офис 32, 3 этаж, ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ТРЕНИНГА: - Я благодарна ведущей за возможность быть собой, и спасибо группе. Я поняла: я – настоящая в любой момент времени. - Не хватало в жизни энергии, а тут оказалось, что ресурс есть. - Все очень ново. Важно было понять про эмоции, которые раньше только придавливала. Осознала глубинные проблемы и возможные выходы из них. - Спасибо. Я понял, как я могу управлять своими эмоциями. Если раньше что-то меня раздражало в сотрудниках, я был готов всех убить и уволить. Теперь у меня есть реальный инструмент для управления собой и более вдумчивого управления подчиненными.