КРАСНОЯРСК - курс "ЙОГА НАЧИНАЮЩИМ"

166 подписчиков

Дорогие друзья, приглашаем на уникальный курс с Тахиром Хаеровым в КРАСНОЯРСКЕ: "ЙОГА НАЧИНАЮЩИМ (теория и практика)". Дата и время проведения: 13 СЕНТЯБРЯ (вторник) 19:00-22:00 (просьба приходить заранее в 18:45). Йога — это мудрость тысячелетий и практика, уже ставшая неотъемлемой частью образа жизни многих прогрессивных людей. Йога — не просто эффективный способ восстановления жизненных сил и успокоения ума, это новый уровень здоровой, насыщенной, качественной жизни. Это наиболее эффективный способ развития способностей разума и лучшее средство для достижения гармонии с собой и окружающим миром. Это двери в мир здоровья, радости и счастья, путешествие к своему источнику. Приглашаем познакомиться с йогой поближе, на практике! Для кого рассчитан этот курс? Этот курс для тех, кто хочет понять, что такое йога, какую практическую пользу она приносит, как начать личную практику. А также для тех, кто просто хочет получить личный опыт йоги. В программе курса: 1. Вводная часть. 2. Четыре основных направлений йоги. 3. Семь частей Раджа йоги. 4. Асана - физические упражнения йоги, практическая польза. 5. Пранаямы — упражнения осознанного управления дыханием и увеличения жизненных сил. 6. Сурья Намаскар — динамический комплекс приветствия солнцу, способствующий пробуждению тела и сознания. 7. Комплекс асан “Здоровый позвоночник” - упражнения для укрепления костно-мышечной системы, где основной акцент делается на увеличении гибкости, силы, выносливости, координации движений и сохранения здоровья. 8. Йога ниндра — практика глубокого расслабления под управлением учителя. 9. Рекомендации к дальнейшему продолжению своей личной практики. Программа рассчитана как для новичков, так и для опытных практиков. Кто проводит курс? ТАХИР ХАЕРОВ – известный, сертифицированный преподаватель йоги и медитации международной организации Art of Living Foundation www.artofliving.ru, основатель и руководитель Академии аюрведы и Школы здорового питания www.v-eda.info. Опыт преподавания и личной практики в России, Индии более 20 лет. Ученик всемирно известного индийского мастера йоги Шри Шри Рави Шанкара. Место проведения: Студия йоги и аюрведы "Shanti" www.shanti-yoga.ru, Центр города, пр. Мира 45, 4-ый этаж (вход со стороны "Питерского мостика"). Остановка "Дом быта". Стоимость: 600 руб. Запись и дополнительная информация: Тахир моб +79138373931 (Viber, WhatsApp, FaceTime), 2652694 емайл htasiom@rambler.ru вконтакте https://vk.com/hatasi Друзья т.к. количество мест ограничено просьба записываться заранее! С собой желательно принести блокнот, ручку, бутылочку воды. Форма одежды - не сковывающая движений. Есть место, где при необходимости можно переодеться.