Yoga Class на природе

Наконец мечта сбылась. Йога летом на тёплых пляжах, или утренних полянах, в потоках солнечного света........ Ну разве не сказка? Дорогие участники, мы с радостью приглашаем Вас на классы йогатерапии и хатха-йоги на свежем воздухе в выходные дни. _________________________________________ ХАТХА ЙОГА Хатха йога - это общее название, относящееся ко всем видам йоги, включающим в себя асаны (положения тела), пранаяму (дыхательные техники) и медитацию. Хатха йога ведет к гармонии ума и тела через комбинацию асан, контроля дыхания (пранаямы) и успокоения ума путем релаксации и медитации. Практика асан улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость, а также умиротворяет ум, для того чтобы медитации и расслабление были эффективными. В некоторых стилях Хатха йоги делается акцент на практике асан. Другие больше акцентируются на медитативном и моральном аспектах йоги. Хатха йога может практиковаться любым человеком, в любом возрасте. Асаны развивают гибкость и силу, а элементы релаксации и медитации включают в себя техники освобождения от стресса и приводят тело и ум в гармонию. ___________________________________________ Пожалуйста, записывайтесь на занятие по телефону или по электронной почте. Занятие стоит 300 руб. в течении 2 часов, студентам скидка 50%. Место и время проведения: Суббота, воскресенье с 8:00 - 10:00. Измайловский Парк, музей-заповедник Коломенское. При себе иметь: коврик, бутылку воды и полотенце. ____________________________________________ Ведущий классов-инструктор Федерации Йоги Павел Дручинин.