-> S.F.C.<-

6 подписчиков

Умей постоять за себя и своих близких. Цели тренинга: 1) повышение уверенности в себе 2) познание своих возможностей 3) подавление страха 4) получение необходимого минимума знаний, умений и навыков для уличных столкновений 5) повышение физической готовности Средства: 1) Специальные упражнения на подавление страха, включая спаринги. 2) Отработка техники: удары ногами, руками, бросковая техника, контрприемы, техника борьбы в партере (ведение боя на земле). 3) Усиление физической готовности: упор на укрепление связок и суставов, специальные физические упражнения. Есть сомнения - читай отзывы. Есть желание - звони.