"Природная ЙОГА 2007". Профессиональный отдых в Воронеже

Выезжаем на групповое занятие йогой. Место проведения - Сомовские леса. По времени - с утра до вечера. ПРОГРАММА: Урок №1 Пробуждение Сурия намаскар – Приветствие солнцу. Длительность: минут 30-35. Урок №2 Силового направления. Урок будет включать асаны: Воина, Треугольника, Горизонта, перевернутого треугольника, Планки, Кузнечика, Собаки, Лодки и прочее. Длительность: 50-55 минут Урок №3 Гибкостно-силового направления. Урок будет включать повторение поз предыдущего урока (как закрепление), будут добавлены асаны гибкости – для пробуждения новых ощущений в человеке и некоторого отдыха от статичной нагрузки. Возможно добавление нескольких упражнений из пранаямы (дыхательной практики). Длительность: 55 минут. Урок№4 Релакс-гибкостный Включает асаны: вытяжения, растяжения, релакса и дыхательные упражнения. В конце глобальный релакс минут. длительность: 60 минут. ПРАВИЛА: 1) БЕЗ АЛКОГОЛЯ 2) БЕЗ ТАБАКА 3) БЕЗ МОБИЛЬНОЙ СВЯЗИ Подробности о мероприятии по телефонам: [4732] 55 98 68, 8 919 240 29 01 Количество участников ограничено! Так что ждём Вас и Ваших друзей!