Танzзал: стречинг мастер-классы

16 подписчиков

Каждую среду в 15:00 Стретчинг - система статистических растяжек, как средство достижения релаксации, основанных на элементах йоги. Цель класса: развить пластические возможности тела, осознать механику работы тела и научиться разумно использовать физических возможностей и энергетических ресурсов организма. Большое внимание на уроке будет уделяться дыханию, освобождению суставов. Простые движениия в течение урока будут сменяться сложными фразами. Во время разогрева будет использоваться ирелиз и элементы йоги.