Система рукопашного боя(г. Рязань)

167 подписчиков

Система рукопашного боя и выживания. Известная как система Кадочникова и система Рябко. Цель проведения занятий: - развития и популяризации отечественной техники безопасности человека в экстремальных ситуациях; - повышение технического мастерства; - пропаганда здорового образа жизни; - подготовка молодёжи к службе ВС РФ; - повышение продуктивности и качества умственного труда (деятельности); - развитие психологической и психофизической выносливости ПРОГРАММА: ПРОГРАММА: 1.Упражнения на координацию движений; 2.Самостраховка и боевая акробатика: техника падений, кувырков, перекатов, используемая при перемещениях, уходах и атаках; 3.Акробатика и ведение рукопашного боя на лестнице: сольная и групповая работа; 4.Рукопашный бой: выведение из равновесия, защита от ударов, ударная техника, защита в ограниченном пространстве, защита в положении лежа, работа против нескольких противников, боевое применение маятника, Оптимизация движений: наработка укороченных движений в боевых ситуациях, работа без участия зрения; 5.Работа с оружием: палка, нож, цепь, пистолет, сап. лопата, подручные средства (ручка, расческа, зажигалка и др.); 6.Психологическая и психофизическая подготовка для рукопашного боя и любых жизненных ситуаций: формирование боевых психологических навыков, изучение психофизических реакций человека и работа с ними и др.);