ЙОГА-НЕ-ЙОГА

Йога, йога, йога... Вот уже почти год, как я ушла ради нее с высокооплачиваемой работы. И вы знаете, это мне нравится! Итак, я преподаю хатха-йогу в свободном стиле. Объединяю собственные находки и наиболее эффективные элементы из различных направлений йоги. Название своему стилю еще не придумала. Занятия бывают разными исходя из аудитории. Например, это может быть мягкий и пластичный женский тренинг, жесткий тренинг для физически подготовленных или тренинг для детей Каждое занятие включает в себя следующие элементы: • Асаны • Виньясы (связки) • Суставная гимнастика • Массаж • Пластика • Медитация Все асаны даются с подробным объяснением. Необходимый элемент тренинга – это знакомство с правилами безопасности, противопоказаниями, мерами предосторожности. В целом, в процессе занятия я научу вас прислушиваться к своему телу, понимать его, погружать внимание внутрь себя – к собственным ощущениям и эмоциям. В йоге это самое важное. Я провожу занятия постоянно в Аштанга Йога Центре на Лиговском, 50 Звоните, пишите и приходите. Позанимаемся для приувеличения мирового ништяка