ЙОГА = АНТИСТРЕСС

Лето, отличная погода - самое время достать из шкафа юбку покороче и туфли на шпильке. Но что делать, если, еще не примерив каблучки, вы чувствуете, что ноги буквально подкашиваются от усталости? Бесконечная зима «высосала» из вас все соки, постоянные стрессы на работе превратили тонкую натуру в бесчувственного робота. А недавно вы заметили, что даже после продолжительного сна не чувствуете себя отдохнувшей… КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ В ТАКОЙ СИТУАЦИИ? Как сбросить с плеч груз, который мешает активно и полноценно жить? Если до отпуска еще далеко, не стоит понапрасну тешить себя мечтами о море, ведь есть и другие способы одержать победу над хронической усталостью. Так, например, изучая древнейшее искусство йоги, можно обнаружить целый комплекс асан – специальных упражнений – которые йогины испокон веков выполняли для того, чтобы расслабиться, отдохнуть и зарядиться энергией. Восстанавливающие позы йоги способствуют быстрой и глубокой релаксации организма, поэтому по своей эффективности они сравнимы с полноценным отпуском. ПОЛУТОРОЧАСОВОГО ЗАНЯТИЯ ДОСТАТОЧНО, ЧТОБЫ ВОССТАНОВИТЬ СИЛЫ ПОСЛЕ ЛЮБЫХ ПЕРЕГРУЗОК!