Семинар «Очистительные практики хатха-йоги: физиологические и терапевтические аспекты»

25 подписчиков

ЙОГИНЯ.РУ представляет: Тематический семинар «Очистительные практики хатха-йоги: физиологические и терапевтические аспекты» Ведущий: Артём Фролов. Врач-кардиолог. Практикует хатха-йогу – 11 лет. Время: 5 ОКТЯБРЯ, воскресенье с 11:00 до 17:00. С перерывом на йога-ланч: фрукты, травяной чаёк, общение. Лекция 1: Очистительные процедуры в канонических текстах йоги. Место и значение в практике хатха-йоги. Анатомия и физиология верхних дыхательных путей, основные патологические состояния. Нети и насья. Капалабхати. Техника выполнения, варианты, терапевтические эффекты. Анатомия и физиология пищеварительной системы, основные патологические состояния. Вамана- и варисара-дхаути: техника выполнения, противопоказания, эффекты. Шанкх-пракшалана: техника и варианты выполнения, противопоказания, физиологические эффекты. Облегченные варианты. Связь с различными системами и органами. Влияние на метасимпатическую нервную систему, систему желчевыводящих путей, микрофлору кишечника. Практика: асаны, йога-нидра. Лекция 2: Басти-крийя. Мула-крийя. Варианты выполнения, эффекты. Агнисара-дхаути-крийя, наули. Техника выполнения, противопоказания, физиологические эффекты. Разгрузочные дни. Влияние основных групп асан на пищеварение. Влияние очистительных практик на баланс дош. Анатомия и физиология органов зрения. Бахиранга и антаранга тратака. Техника выполнения, эффекты, связь с практикой асан и пранаямы. Практика: основы пранаямы, тратака, шавасана. Стоимость: 600 рублей. Регистрация обязательна! Заявки присылайте на e-mail yolshina@yoginya.ru, или по тел. 89119486106 с указанием имени, фамилии, контактного телефона. Количество участников ограничено. Организационные вопросы: Наталья Ёлшина 89119486106 yolshina@yoginya.ru