Утренний паркур

Альтернатива утренней зарядке. "С утра принял - и весь день свободен")) Обеспечивает хорошее настроение на весь день. Проверено. Ничего сложного. Это не истинный паркур в прямом смысле слова. Это просто зарядка. Разминка, спецупражнения, бег, преодоление и некоторые "фишки" паркура. Мы занимаемся утром, чтобы 1) обеспечить себе хорошее настроение на весь день 2) всегда быть в форме 3) не забывать то, чему научились 4) развивать силу воли 5) совершенствовать себя 6) работать над собой 7) стать лучше и тд и тп. Правила: 1) Не опаздывать! 2) Не ленится. 3) Думать перед тем, как что-то хочешь сделать. Форма одежды: 1) Главное - обувь, с пружинящей подошвой. Никаких кед! Лучше - кроссовки. 2) Трико и футболка, или спортивный костюм. Другая сводная одежда. Главное, чтобы не стесняла движений и не мешалась. 3) Напульсники приветствуются, особенно для тех, у кого слабое запястье (ломали, например) или другие части тела. 4) Плеер - запрещено. Отвлекает и мешается. Да и просто разобьете. И другие ненужные вещи (очки, кепи, бусы и тд.) Время:утро. Встреча в 6.45. Заканчиваем к 8. Так что проснуться надо где-то 6.20-6.30, чтобы умыться и одеться. Желательно ложиться до 12ти. Предложения и пожелания приветствуются!