"Привычки управления временем" (тренинг)

Цель - Нахождение собственного стиля управления временем и подбор техник распределения времени, подходящих лично вам. Результат для участников: - осознание своих привычек, связанных с распределением времени, с целью избавления от «устаревших», не приносящих результат действий; - простраивание новой эффективной стратегии тайм-менеджмента ; - выделение времени для осуществления действительно важных для вас задач. Программа практикума: 1. Основные стратегии управления временем. Ваша личная стратегия. 2. Осознание собственных негативных установок, связанных со временем. Аналитический практикум: Что сейчас мешает более эффективно распределять время. 3. «Растягивание» времени, техники психологического растягивания времени. 4. Что мы хотим успеть? Целеполагание и планирование. Матрица Эйзенхауэра. Личная миссия, помогающая успевать то, что действительно важно. 5. Техники постановки целей. SMART-подход и технология создания образа результата. Начинать с «начала» или начинать с «конца»? «Умные карты». 6. Расстановка приоритетов. АВС-анализ . 7. Почему вы не успеваете: определение факторов, мешающих эффективно управлять временем. Поглотители времени, минимизация временных потерь. 8. Планирование и контроль: планирование на день, на неделю, месяц. Подходящий для вас стиль планирования. 9. Самомотивация при планировании: почему мы медлим с выполнением задач? Формат проведения: групповые и индивидуальные упражнения, игры, анализ ситуаций. Время проведения: с 10.00 до 18.00 Стоимость: 3500 рублей. Обязательна предварительная регистрация!! Ведущая – Пряхина Юлия, бизнес-тренер, психолог, ведущая клубных встреч Антистрессового-центра «Живой Понедельник».