Спортивные добавки: протеин, креатин и прочее

34 подписчиков

Бодибилдинг, как впрочем и тяжелая атлетика, очень сложное занятие , отнимающее время, ресурсы но дающее столько всего взамен. Упражнения, безусловно, регулярная программа, циклы или пирамиды - все это важно при занятии бодиблиднигом. Однаком, не менее важно питание и здоровый сон. В наше время порой бывает непросто разобраться в сотнях рузличных компаний выпускающих спортивные добиавки, а порой люди задумываются, не бывает ли негативных эффектов связанных с приемом того же креатина? Эта группа посвящена спортивному питани. Здесь можно найти ответы на различные вопросы, задать свои собственные, пообщать и даже получить совет специалиста. Велком :)