Тренировка "Стресс-менеджмент"

6 подписчиков

В рамках тренировочного лагеря |сёниндó| - http://vkontakte.ru/club1734963 - приглашаю на мою тренировку навыков по управлению стрессом. В программе: 1. исследование факторов, вызывающих стресс, самого напряжения и его последствий; 2. определение способов управления стрессом: ментальных и телесных, долгосрочных и ситуативных; 3. осознание собственных убеждений, иррациональных установок, который заставляют нас испытывать негативные эмоции; 4. наработка различных способов управления стрессом. Стоимость участия - 300 руб.