Как быстро похудеть

475 подписчиков

Существует на свете доктор Сайкин, который и разработал уникальнейшую в своем роде диету. Смысл заключается в голодании, но эфект... 7дней - 7кг.! Но есть небольшие "но", НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не приступать к такой диете, если есть проблемы с желудком и хотябы малейшие подозрения на работу желудка! А так же: Ограничений по употреблению кефира почти нет. Однако не рекомендуется пить кефир лишь при общем полнокровии, ревматизме, подагре, рахите, поскольку при этих болезнях введение в организм избытка кислоты нежелательно. Итак, сама суть: 1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день); 2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%; ( это на весь день) 3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%; ( это на весь день) 4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%; ( это на весь день) 5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%; ( это на весь день) 6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне); ( это на весь день) 7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%. ( это на весь день) Пищу принимать равномерно ЧЕРЕЗ КАЖДЫЕ 2 часа (6 приемов в день, т.е. 8,10,12,14,16,18) Воды выпивать не более 500гр. в сутки после 6 вечера СТРОГО НЕ ЕСТЬ И НЕ ПИТЬ (даже воду!!!!!). Диета расчитана на 7 дней, после этого, можно кушать как обычно, но ограничить себя в сладком, соленом, остром и жаренном! Через неделю диету можно повторить.