Интегративный нутрициолог

107 подписчиков

Я – Екатерина Сугоняко и я интегративный нутрициолог, сторонник низкоуглеводного LCHF питания. В этом блоге будем обсуждать в чем связь между хлебом и паническими атаками, обезжиренным творогом и набором веса, курицу есть с кожей или без, стоит ли переходить на растительное молоко и многое другое. Почему такой акцент на еду – именно ее состав определяет, лекарство это или яд. И с помощью нее можно решить такие проблемы: - Не получается снизить или удержать вес - Не устраивает качество волос, ногтей, кожи - Слабость, апатия, нет энергии, упало либидо - Плохой сон, раздражительность, ПМС, нарушения цикла Помощниками в решении проблем и повышении качества жизни будут – сон, физическая активность, устранение дефицитов – о том, как это наладить тоже поговорим, конечно. Я не врач – но могу отправить к нему, если вижу необходимость