Online-клуб — женская опора

Привет! Меня зовут Лиза. Являюсь инструктором женских телесных практик Woman’s mainstay / «Женская опора» ?Добро пожаловать в сообщество для онлай-гимнастики ?Записи эфиров сохраняются в ленте для выполнения в любое удобное для вас время ?‍♀️Цели комплекса телесных, энергетических и медитативных практик: ?Гибкость тела- отражение гибкой психики через расслабление, ?Восстановление при опущении с последствиями(напр.,послеродовое), ? стройность тела, ? здоровая спина, ? нормотонус всех мышц, ? культивирование любви к себе, ? спокойный ум, ? приобретение физического ресурса ?Чат для единомышленниц с дополнительными секретами и заданиями ?Девиз:"Только маленькие шаги ведут к большому результату" Расписание: С Пн.- по Пт. в 6:30 по Уфимскому времени 15-ти минутные онлайн разминки: Пн- дыхательная гимнастика, пробудение Вт- растяжка, гипопрессивная гимнастика Ср- нейроГимнастика, лимфодринаж Чт- мягкая йога, здоровая спина Пт- Расслабление, разминка, массаж лица Воскресенье: телесная практика, направленная на улучшение женского самочувствия и чувственности (в 10:00; длительность - 40 минут) Записи сохраняются. ✔️Для вступления-> подай заявку в клуб