Александра Честнова. Тело и психология. Танец

11 подписчиков

Привет! Я - Александра. Я помогаю найти себя, опору в себе, слышать и слушать своё тело через танец и телесные и психологические практики. Долгое время я танцевала на большой сцене. В определенный момент я сказала «СТОП». Желания больше не было танцевать чужие, заученные движения. Так началось моё путешествие в мир любви к себе, там где тело и психика неразделимы. Как я могу обучить ребёнка/взрослого танцу, если он повторяет мои движения? За повторением нет уникальности, свободы, спонтанности самовыражения. В прошлом артист-балета и хореограф. В настоящем ведущая, которая поможет тебе подружиться со своим телом. Пробудить чувственность, избавиться от блоков и напряжения в теле. Снять напряжение, тревожность, отключить голову, почувствовать себя свободно. Провожу индивидуальные и групповые телесные практики с включением следующих подходов: - Динамические медитации «Кали», «Пробуждение источника; - Танцевальная медитация (свободный танец) - Дыхательные практики; - Холистический массаж с биодинамическим подходом; - Эмоционально-образная терапия; - Правка тела на тренажёре правИло; - Гвоздестояние. Остались вопросы? Пиши. С радостью отвечу