ZDOROVЫЙ OБRAZ ЖIZNI!!!

Никакого секрета здесь нет! Продолжительность жизни увеличивают здоровый образ жизни, употребление "правильных" продуктов, отказ от курения и алкоголя. Как показали исследования, в которых приняли участие более 1500 человек старше 70 лет из 11 европейских стран, для людей, предпочитающих так называемый средиземноморский рацион (максимум фруктов, овощей и рыбы и минимум мяса и молочных продуктов), воздерживающихся от курения, употребляющих не более бокала красного вина в неделю, уделяющих нетяжелому спорту полчаса в день, вероятность смерти в возрасте 90 лет снижается на 65%.При этом оказалось наиболее значительным фактором, обеспечивающим долгую жизнь, физическая активность (снижение вероятности смерти на37%), затем следует курение - отказ от него снижает смертность на 35%, здоровая пища на 23%, умеренность в употреблении алкоголя на 22%. \Эффективнее всего правильный образ жизни снижает смертность от заболеваний сердца - на 64%, от заболеваний кровеносных сосудов - на 61% и т.п..... !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! В этом клубе можно ВСЕ, что касается здорового образа жизни!!! =+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+= Товарищи!!! приглашайте народ, будет веселее)))