старые обиды

Обида делает человека замкнутым, раздражённым и иногда агрессивным. Обида осложняет общение и, как любое длительное напряжение, подрывает здоровье. Есть люди, которые обижаются годами, причиняя этим существенный вред и себе и окружающим. Чем больше в человеке обиды тем он конфликтнее. Откуда берутся обиды и как от них избавиться? Вы наверняка замечали, что обижаются не все. Есть люди, которые если и оби-жаются, то очень редко и ненадолго. Исследования показали, что те, кого сложно обидеть, адекватнее смотрят на мир, понимая, что все изменения к лучшему зависят от них самих. Они более ответственны и сами решают свои проблемы. Обижающиеся, обычно не стремятся что-то изменить, ожидая, что к ним придут мириться или просить прощения. В своей обиде они винят окружаю-щих и не берут на себя ответственность, по изменению ситуации к луч-шему. Они обычно ждут, пока кто-нибудь изменит сложившуюся ситуацию. Люди обижаются по двум причинам. Первая - это ПРИВЫЧКА. Привычка обижаться, появляется от чрезмерной опеки. Обижающийся знает, что стоит только обидеться и все его проблемы решат другие. Окружение чело-века позволяет решать проблемы таким способом, и он этим пользуется. Если вы не будете реагировать на такие обиды, человек поймёт, что обиды пере-стали на вас действовать. Пусть пообижается. Со временем ему придётся начать искать другие способы решения своих проблем, и постепенно он научится договариваться и приспосабливаться. Вторая причина обид - это НЕДОПОНИМАНИЕ. Каждый был в такой ситуации, когда кажется, что по отношению к тебе поступили несправедливо. Когда человек говорит что-то обидное для тебя. Как будто нарочно хочет тебя обидеть. Кажется, что тебя недооце-нивают, и хочется замкнуться в себе. В такой ситуации лучше не держать обиду в себе. Спокойно скажите обидчику: «Твои слова меня расстраивают. Я думаю, что…», - сообщите человеку своё видение ситуации. Постарайтесь вместе найти суть проблемы и решить её. Такая беседа по-может избежать обиды и установить тёп-лые доверительные отношения. Если вы почувствовали обиду, а обсудить её не с кем, обсудите её с собой. Скажите себе: «Этот человек не хотел меня оби-деть, даже если хотел, то не от большого ума. Мне дорого моё настроение и моё здоровье, поэтому я прощаю этого челове-ка». Сказав такие слова, простите обидчика - снимите с себя груз ненужной обиды. Научитесь прощать людей сразу. Поймите человека, прежде чем обидеться. Если он прав, обижаться глупо, если не прав, обижаться бессмысленно. Избавляясь от обид, вы дарите здоровье себе и близким. Будьте здоровы!