Йога

6 подписчиков

Писатель Стейнбек сказал: «Печаль в душе убивает гораздо эффективнее, чем микробы». Не будем спорить с великим литератором и вдаваться в подробности, какая из двух составляющих здоровья важнее – физическая или душевная. Факт в том, что уделять внимание нужно обеим. Занятия в спортзале обеспечивают только первую часть. Сколько ни беги по дорожке, от накопившихся проблем убежать не удастся. Возможно, лучший способ одновременно позаботиться о «физике» и психике – йога