Исторические прогулки на палочках

196 подписчиков

Как проходят сканди-экскурсии ? ❗Любая наша программа - это варианты сочетаний скандинавской ходьбы, специальных общеукрепляющих упражнений и экскурсионного рассказа. ❗Начинаем всегда с разминки и закрепления навыков техники движения. А дальше идем по экскурсионному маршруту, делаем остановки, чтобы полюбоваться, с вниманием рассмотреть что-нибудь интересное на пути и послушать рассказ экскурсовода, обязательно работаем на моторику координацию, память , укрепляем мышцы рук, ног, спины, шеи, движемся дальше. В конце маршрута - комплекс упражнений на растяжку и расслабление. ❗Мы не суетимся и не спешим, потому что мы занимаемся и отдыхаем одновременно, наша программа рассчитана на 2-3 часа и поверьте, они проходят быстро и незаметно. ❗Одеваемся спортивно и по погоде, летом и в межсезонье всегда берем с собой дождевик. ❗Что же такого необычного и хорошего в наших программах ? -Наши экскурсии необычные, уникальные и неповторимые! -Мы подвижны на воздухе, мы веселые, мы не стесняемся учиться ходить с палками и спортивно двигаться, мы болтаем, знакомимся между собой, много шутим и балагурим. ❗ Еще не верите ? Тогда идем с нами ! ☎️ Запись по телефону: +7 9307149167