Авторская программа Екатерины Николаевой "Коррекция фигуры"

Весна - пора платьев и мини-юбок, время, когда каждая девушка хочет быстро привести фигуру в порядок и сбросить пару килограммов. Занятия по коррекции фигуры помогут Вам в этом, ведь не всем от природы даны идеальная фигура и железное здоровье. Однако стоит приложить определенные усилия, и можно достичь желаемых результатов. Единственным и гарантированным способом, позволяющим изменить форму и объемы своего тела и, главное, закрепить полученный результат, является сочетание силовых тренировок и спортивных танцев, подкрепленное правильным режимом питания и психологическим настроем. Регулярное движение активизирует обмен веществ, помогает снизить вес, вырабатывает выносливость, повышает мышечный тонус. А благодаря индивидуальному подходу, контролю Вашего веса и параметров, составлению программы тренировок с учетом особенностей Вашего организма и консультациям по правильному питанию, вместе достигнуть поставленных целей будет намного легче. Быть красивой и здоровой легко! Особенно, когда Вам в этом помогают и контролируют ))) Занятия проводятся по пятницам с 18:30 до 20:00 и средам с 20-00 до 21-30. О занятии: Занятия проводит – Николаева Екатерина. Максимальная численность в группе – 8 человек. Стоимость 1 занятия 350 рублей. Общая длительность занятия 1,5 часа. Перед началом занятия измеряются вес и объемы девушки. Все данные учитываются в индивидуальной карточке, которая хранится у тренера. Проводится общая разминка, затем под контролем тренера девушки выполняют разнообразные упражнения на СВОИ проблемные участки тела. В конце занятия проводится растяжка, релаксация и беседа по вопросам правильного питания. В чем приходить: Спортивная одежда, кроссовки. С собой обязательно иметь питьевую воду и полотенце. Девушки, количество человек в группе - строго не более восьми, поэтому перед занятием обязательно нужно записываться по телефону +7 921 996 19 47 На все вопросы о занятии я вам с удовольствием ответвечу. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬