Танцы, беременность и роды

Танцевально-двигательные занятия для беременных - это возможность наполненно проживать беременность, телесная практическая подготовка к родам, место восстановления и отдыха! Первое занятие - 12 мая в 10.00! Начинаем утро ярко и энергично ))) Краткое содержание ))) Основы современного танца для ощущения легкости и свободы движения в суставах, в позвоночнике, в бедрах, во всем теле. Специально подобранные танцевальные упражнения помогут научиться снимать лишнее напряжение, почувствовать тело гибким, подвижным, что особенно актуально в последние недели беременности и во время родов. Танцевально-двигательные техники для ощущения гармонии с собой, со своим телом, что поможет Вам позволить родам случиться. Я верю (и специалисты говорят) в то, что тело женщины знает как рожать, важно довериться и отпустить себя в это путешествие, позволить себе искать удобные положения, движения, которые облегчают болезненные ощущения и помогают родам произойти мягче. Ваше тело Вам помогает, важно только научиться его слушать. Мексиканская доула Наоли Винавер говорит о том, что слушание себя - это наилучшая подготовка к родам. Она пишет, что каждая клеточка женщины знает, что нужно делать. Умение прислушиваться к себе и своему телу поддержит Вас в общении с малышом и после рождения. Педиатр и психотерапевт Дональд Винникот пишет о том, что каждая женщина интуитивно знает, что нужно её малышу, важно только не заглушить эту интуицию всевозможными знаниями, привнесенными извне. Если вы науичтесь прислушиваться к себе, Вы сможет быть более чуткими к своим потребностям и потребностям малыша, лучше его понимать. У нас будет время для импровизированного танца, чтобы вы смогли ощутить в теле свободу, выразили эмоции, которые сложно описать словами, смогли отдохнуть, и быть собой. Мы будем танцевать вместе, чтобы Вы смогли почувствовать поддержку друг друга и наполниться энергией совместного танца. Кроме того, всегда будет время поговорить о своем настроении, о своих эмоциях, обсудить волнующие вопросы. Курс - 8 занятий, два раза в неделю по полтора часа Ведущая - Виктория Сидненко - танцевально-двигательный психолог-консультант, профессиональный член Ассоциации Танцевально-Двигательной Терапии, перинатальный психолог с личным танцевальным опытом в разных направлениях, автор и ведущая психологических программ для детей, подростков и их родителей, автор программы психологической поддержки и подготовки к родам для беременных, а ещё я - мама.