Хатха-йога в Горловке

42 подписчиков

Путь познания самого себя и собственных возможностей – пожалуй, самое увлекательное путешествие, которое человек может предпринять в жизни. Практики гармоничного движения навстречу себе и окружающему миру объединены под общим названием – йога. Йога как философское направление имеет множество течений, одно из которых хатха-йога. Йога - это древнейшая, тысячелетиями оттачиваемая система здоровья и долголетия, основанная на очищении организма, на асанах (позах и упражнениях) и пранаяме (ритмическом дыхании). Суть йоги – это достижение гармонии внутри себя и с окружающим миром. Йога – это очень древняя система, но интерес к ней растет с каждым годом. Сейчас йогу изучают более чем в 100 странах мира.