Открытый урок по танцевальной аэробике, body sculpt

150 подписчиков

Студия танца "Реверси" приглашает желающих на открытый урок по танцевальной аэробике. Это направление позволяет улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и избавить от лишнего веса. Это происходит путем тренировки разнообразных двигательных способностей, развития дыхательной системы и повышения выносливости во время длительного физического напряжения. Одновременно ведется работа над развитием чувства ритма и пластической выразительности занимающихся. Упражнения ритмической гимнастики необычны и красивы по форме: в них и современные линии, и свобода, и раскрепощенность движений, и гармония с музыкальным сопровождением. Они функциональны, т.к. позволяют разработать все группы мышц, что улучшает фигуру, придает легкость походке, упругость, гибкость и силу телу. Исчезает детренированность организма, возвращается быстрая восстанавливаемость, подвижность суставов, экономичность работы сердца, легких и сосудов. Это позволяет легче переносить эмоциональные нагрузки, высвобождает большое количество энергии, скопившейся в результате стрессов, повышает работоспособность. Преподаватель Оксана Швед(http://vkontakte.ru/id36412148) работает по универсальной методике, включающей в систему занятий элементы ритмической гимнастики, шейпинга, аэробики, сценического движения, йоги и релаксации, объединённые активной импровизацией. При проведении занятий важным фактором является тренерский энергетический потенциал и креативность в выборе элементов, основанная на возможностях участников группы. Залы большие, светлые с зеркалами, душевыми, с раздевалками со шкафчиками, туалетом, бесплатным солярием для клиентов. Адрес: ст.м. Петроградская, Малый пр. 89 Стоимость от 1000 рублей в месяц. Тел.+7(812)936-00-38 (каждый день с 10 до 22) Подробности смотрите у нас в группе: http://vkontakte.ru/club10633230 Схема проезда: http://vkontakte.ru/photo-10633230_134213913