==Фитнес.ua==

16 подписчиков

ФИТНЕС (англ. fitness — букв. «(при)годность», «соответствие», «приспособленность»), система оздоровительной физподготовки и соревновательная дисциплина, суть которой — продемонстрировать физическое и ментальное здоровье человека через его готовность к физической работе. Смысл занятий фитнесом не в том, что бы делать огромное количество раз наклонов, сгибаний или брать супертяжёлый вес. Важно научиться гармонично развивать и нагружать все группы мышц. Каждый мускул, сустав, нерв должен вносить свою лепту в общее движение. Тут вы можете делится результатами, которых Вы уже добились; которых хотите добится, а также обсуждение всяческих тем, связаних не только с фитнесом, но и спортом в целом! Желаю удачи! Чем смогу, тем помогу! Спортивные сайты(много материала из тем с этих сайтов)- http://www.nike.com/nikeos/p/nikewomen/ru http://www.body-power.ru/ http://www.perfectbody.ru/ http://www.justlady.ru http://fatalenergy.com.ru/ http://www.fit4woman.ru http://shape.ru/forum/index.php http://www.bigworldclub.com/ http://fortunita.info/ http://peppers.spb.ru/ http://all-aerobic.spb.ru/index.htm http://diettalk.ru/