Хочеш бросить курить? Спроси меня как! А как?

Я за здоровый образ жизни! Перешел на правильное питание. Исключил из алкогольного рациона пиво. Но как бросить курить?! Глупо говорить о том, что курение это вред. Все понимают, но не кто не может отказаться! А сколько раз ты, пытался бросить. Как отказаться от сигареты после плотного обеда. А когда пьеш, это ж вообще невозможно. Даже на работе курение необходимо. Без перекуров я бы загнулся. Всетаки дело больше не в никатиновой зависимости, а в привычке вставить сигарету в рот... Слабовольному человеку тяжело с этим справиться. И я не могу, но хочу! Может вместе будет легче...?