Йога Айенгара в Уфе (YOGA PRACTIKA УФА)

540 подписчиков

Йога Айенгара является классической хатха-йогой, истоки которой уходят в глубину веков. Практика йоги Айенгара более статична, длительное пребывание в позе усиливает ее воздействие не только на мышцы, суставы и связки, но также на внутренние органы, системы и даже клетки, эмоциональное состояние и ум. Таким образом, поза действует не только на поверхностном, физическом, но и внутреннем, физиологическом уровне, что является одной из основополагающих черт метода. В процессе практики тело становится не только более сильным и гибким, но также более симметричным и ровным. Понятия ровности и выравнивания тела в позе являются ключевыми в йоге Айенгара. Особенностью метода Айенгара является использование разнообразных вспомогательных материалов, которые позволяют с самого начала правильно расположить тело в пространстве. Как нас найти: Наш центр располагается на улице Чернышевского д.75. ТРК «Галерея ART» . -1 этаж Телефон для справок и записи на занятия: (347) 266-04-61 (347) 246-12-01