ФИТНЕСС - ПРОГРАММЫ НА РОЛИКАХ в ROLLER PRIDE

18 подписчиков

ПРИГЛАШАЕМ НА НЕОБЫЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - ФИТНЕСС-ПРОГРАММЫ НА РОЛИКАХ, ПРОХОДЯЩИЕ В НАШЕМ ЗАЛЕ В ЦЕНТРЕ ГОРОДА !!! Functional training ( fitness roller ) или фитнесс - ролики в качестве фитнесс- тренировки на роликах как методика активно используется во всем мире. Мы рады предложить Вам такую услугу теперь и в Петербурге ! Если Вы любите ролики, хотите подкорректировать фигуру (похудеть, подкачать, придать формам рельеф) , легко двигаться и танцевать на роликах, весело и с пользой для тела и дела проводить время - эта тренировка для Вас ! Немного теории о том, КАК и ДЛЯ ЧЕГО Вам может подойти фитнесс-тренировка на роликовых коньках. Чтобы понимать, чего ждать и чего не ждать от тренировки fitness roller, необходимо определить, КАКИЕ мышцы и КАК работают при фитнес катании. Активная «толчковая» часть мускулатуры во многом совпадает и даже немного превышает в таких видах спорта, как бег, ходьба и спринт – развиваются бедра, ягодицы, икры, мышцы голеностопа. Благодаря аэробности нагрузки они развиваются без выраженной гипертрофии (увеличения в диаметре), чего так боятся девушки, скорее, за счет уплотнения и ускорения всех обменных и восстановительных процессов. Спина и пресс берут на себя больше статические нагрузки (удержание осанки и наклона туловища), поэтому упражнения на гиперэкстензию (разгибание спины ) и на пресс (скручивания вперед и вбок) так же являются составляющей частью тренировки fitness roller ( фитнес ролики ). Это не только улучшит вашу осанку и мышечный корсет, но и сильно поможет при катании на роликах – зачастую при продолжительном катании спина устает не меньше ног. Можно ли говорить о роликах не только как о средстве отдыха и поддержания тонуса, но и похудения? Можно! Катание на роликах отлично помогает в «сушке» вашего тела. Именно продолжительные циклические нагрузки средней и высокой интенсивности вызывают активное сжигание жировых запасов организма. Мы убеждены, что фитнес - ролики - прекрасная альтернатива наскучившим фитнесс - залам ! Тренеры PRIDa разработали специальную программу, с подробностями которой Вы можете ознакомиться, задав вопрос администратору Клуба или на стене мероприятия здесь!!! Согласитесь, можно много раз читать и слышать, но лучше придти и самостоятельно все увидеть ! ЗАПИСАТЬСЯ И ЗАДАТЬ ВОПРОСЫ МОЖНО ПО ТЕЛЕФОНУ : + 7 960 266 11 46 ЛИЛИЯ БУДЕМ РАДЫ ВИДЕТЬ ВАС!!! МЫ PRIDE. И МЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ВМЕСТЕ.