Yoga Italiana! 22 июня - 1 июля и 1-9 июля йога-семинар в Италии с Ольгой Гришковой

45 подписчиков

Друзья! В самом разгаре лета приглашаю вас на мой йога-семинар в Италии, в одно из самых престижных мест её северной части - на озеро Комо, расположенное на границе со Швейцарией в живописной Ломбардии. Мы будем жить на самом берегу космического по своей красоте озера Комо, окруженные заснеженными Альпами, каждое утро во время Сурья Намаскар наблюдая, как Солнце прожекторами своих лучей по очереди освещает горные вершины. Будем кушать на свежем воздухе прекрасную вегетарианскую еду, приготовленную темпераментным итальянским повором, ездить по стране, отдыхать душой и, конечно, заниматься йогой. В программе семинара занятия йогой по 1,5-2 часа утром и вечером на террасе в окружении бескрайних горных простор. Жить будем в гостеприимном йога-кемпинге, состоящем из отдельных тентовых домиков-коттеджей на 2-х человек, расположенном прямо на берегу озера Комо (20 метров до озера) недалеко от деревушки Rezzonico. Йога-кемпинг построен на просторной территории частного владения на которой даже есть "своя" речка. Погода обещает быть комфортной, летом в этих горных местах тепло, +25-27, дождей нет, вода теплая - будем загорать и купаться! Итак, вот примерная программа поездки: 1-й день: трансфер из а/порта в Милане, в гостеприимный йога-кемпинг. Обзорная прогулка по античной дороге к крепости 1300 г постройки, находящейся в старинной деревушке Rezzonico. 2-й день: с 7.30 до 9.30 – тренировка, 10.00 завтрак. 11.00 – прогулка вдоль озера в три живописные деревни Cremia, Pianello del Lario, Musso, осмотр живописного собора. 17.30-19.30 тренировка, 20.00 – ужин. Прогулка к озеру. 3-й день: экскурсия ТЕРМАЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ. 8.00 завтрак. 8.30 выезд в ТЕРМЫ. Термальные источники, открытые во времена Римской империи, расположены на северо-востоке Ломбардии (на границе со Швейцарией) на высоте 1225 м над уровнем моря. Высота окружающих гор 3200 – 3900 м. В пути 3 часа, (130 км) вдоль реки Адда. По дороге остановка в старинном городке Тирано для осмотра католического собора, славящегося превосходным внутренним интерьером (1500 г). 4-й день. экскурсия «Балкон Италии» - место непосредственно на границе со Швейцарией на высоте 1320 м над уровнем моря с панорамным обзором Альпийских гор и видом на Монте Розу – вторую по величине гору Европы. 5-й день. В 10.00 отправление с пристани Кремии на корабле (с пересадкой в Менаджио), на противоположную – восточную сторону озера, в город Варенна. Варенна, Менаджио и Беладжио – три античных городка. 7-й день: экскурсия МИЛАН. 7.00 выезд с сухим завтраком на ж/д станцию Сolico. 8.00 поезд на Милан. 9.30 приезд в Милан. 10.00 посещение Домского собора, подъем на крышу собора, откуда открывается прекрасный вид на город. И МНОГОЕ ДРУГОЕ в последующие дни... ВСЕГО 9 дней/8 ночей. По вашему желанию - поездка в легендарную ВЕНЕЦИЮ (оплачивается отдельно примерно 50 евро). СТОИМОСТЬ НА 1 ЧЕЛОВЕКА при 2-х - местном размещении 950 У.Е*.1 у.е. = 1 евро по курсу ЦБ + 2 %. В стоимость включено: авиа-билеты, проживание в 2-х местных домиках кемпинга, 3-х разовое вегетарианское питание, экскурсии, описанные выше, практика йоги 2 раза в день. В программе йога-классов: много Пранаямы (горы позволяют ДЫШАТЬ!), Сукшма-Вьяяма (динамические практики), асаны, соединенные с дыханием, Йога-Нидра, медитации, пение мантр, йога смеха и много приятных мелочей:) Тренировочная площадка расположена над озером Комо, с видом на горы; покрытие – натуральный дёрн, 250 м.кв. Информация о ведущей семинара (то есть обо мне:) тут: http://vkontakte.ru/club9994440 И тут: http://www.yoga-federation.ru/study/instructors/133-olga-grishkova.html Дорогие мои! Набор в группу 22 июня-1 июля закончен. Пожалуйста, как можно быстрее регистрируйтесь, чтобы попасть на второй заезд - 1-9 июля!