Йога Смеха СПб

26 подписчиков

действующая группа по йоге смеха йога смеха | питер http://vk.ru/laughteryoga_spb расписание http://vk.ru/laughteryoga_sessions запись для получения рассылки http://vk.ru/topic-60836079_29253426 Что делаем? улыбаемся дышим хлопаем в ладоши играем смеемся расслабляемся Смех - это эффективное средство для СНИЖЕНИЯ ВЕСА ВЫВОДА ТОКСИНОВ УСИЛЕНИЯ ПОТЕНЦИИ УЛУЧШЕНИЯ ИММУНИТЕТА ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЙ Мы окружены поддельными эмоциями: счастье из рекламы, гнев из театра, страх из кино, любовь из сериала, оргазм как в порнофильме. Постепенно мы разучаемся чувствовать сами без подсказок. Только смех подделать невозможно. Это ключ к подлинному миру человеческих чувств: смеясь, мы лучше понимаем и запоминаем; смеясь, мы устанавливаем близкие отношения с теми, кто на это способен; смеясь мы очищаем душу от суеты; смеясь над собой мы вырастаем из своих комплексов. Смейтесь, когда не до смеха! :)) :)) :)) Смейтесь на здоровье! :)) :)) :)) Смейтесь, и будете всегда молоды! :)) :)) :)) Смех - это ключ к подлинному миру человеческих чувств! :)) :)) :)) Отшучивайтесь от вирусов! :)) :)) :)) Смейтесь для профилактики и лечения! Это лекарство распространяется бесплатно, передается по воздуху, а единственное побочное действие - хорошее настроение. :)) :)) :)) При тестировании смеха не пострадало ни одно животное. :)) :)) :)) Я смеюсь, значит, я существую. :)) :)) :)) "Смех обладает медитативными и целебными силами. Он, несомненно, меняет всю вашу химию, меняет ум – вы становитесь разумнее. Спящие части ваших умов внезапно просыпаются. Смех достигает самой сокровенной части мозга, сердца. Он делает вас более живыми и сияющими, более творческими.” (Ошо Раджниш) Йога Смеха включает способы стимулирования смеха, дыхательные техники и позы, которые порождают естественный смех, усиливая эффект при групповом процессе. Смех наполняет позитивными эмоциями, высвобождая гормоны радости – эндорфины, делает тело гибким (при смехе задействуются более 80 групп мышц), повышает иммунитет, освобождает от обусловленностей и стереотипов, укрепляет эндокринную и нервную систему, улучшает пищеварение, снимает стресс, усталость, депрессию (снижая выброс “стрессовых” гормонов кортизола и адреналина), позволяет быть более открытыми и счастливыми. Йога Смеха это довольно молодое движение, - оно возникло в Мумбайе в 1995 в результате усилий доктора Мадан Катария и его супруги. Но несмотря на столь юный возраст Йоги Cмеха, сейчас по всему миру насчитывается около 6000 клубов смеха. более подробно ознакомиться с практикой йоги смеха можно на следующих сайтах http://www.laughteryoga.org http://www.laughangeles.com www.yogasmeha.com