Практический семинар "Грани йоги" в Волгограде. 21-22 ноября

32 подписчиков

Очередной, становящийся традиционным практический семинар ГРАНИ ЙОГИ На семинаре будут «прорабатываться» следующие темы: 1. Достижение оптимального состояния организма: позвоночник, внутренние органы, суставы. Дыхание как основной рабочий инструмент и «проводник» внимания. 2. Детальная отстройка асан. Принципы выполнения асан и составления последовательностей. Разные режимы практики. Различные техники дыхания в соответствии с целью практики. Распределение внимания на разных стадиях освоения. 3. Основные бандхи и мудры /психоэнергитические техники/ как отдельные практики и встраивание их в практику асан. 4. Работа с «корнями» страха и устранение "блоков" и "зажимов". 5. Способность «отпустить» себя. Достижение состояния максимальной восприимчивости и открытости при сохранении самоконтроля. 6. Глубокое расслабление: состояние, способы достижения, работа «там». Расслабление как интегрирующая практика. 7. Управление вниманием как ключ к увеличению личной силы и свободы. Концентрация и деконцентрация внимания, состояние присутствия. Способы получения необычных переживаний и работа с ними. 8. Практика «в быту» или что можно делать между делом. Ведущий Дмитрий Куприянов Семинар будет проходить в г.Волгограде 21-22 ноября. По плану - 4 занятия по 3 часа ;)) Более подробная информация и регистрация по телефонам: в Саратове 89085541501 / Дмитрий в Волгограде 89173308652 / Алёна