ТЕЛЕСНО - ДЫХАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

Программа обучающего курса Метод Телесно-дыхательной терапии впитал в себя опыт нескольких направлений работы с телом и дыханием. Работая с телом, восстанавливая его природную способность к глубокому расслаблению и “отпусканию” напряжений, мы создаем условия, в которых нашим проблемам ”не за что держатся”. При этом заблокированная в телесных зажимах энергия высвобождается и усваивается. Это приводит к ощущению физического комфорта и большей удовлетворенности жизнью, запуская при этом внутренние механизмы физического и душевного исцеления. Особенностью метода является телесное сопровождение дыхательного процесса. Для того чтобы дыхательный процесс был терапевтичным, а не просто приключением самопознания, необходим глубокий контакт дышащего с терапевтом. Чтобы была возможность проживать трудные моменты в присутствии другого и при его поддержке. Именно этому и служит "телесное сопровождение". Другая особенность – акцент на создании условий для восполнения фрустрированных потребностей. Дыхание и мышечный тонус тесно связаны с эмоциями и чувствами. Неспособность или невозможность свободно переживать некоторые чувства (страх, гнев, стыд, обида и т.д.) приводит к тому, что дыхание становится жестким, спазмированным, а иногда совсем пропадает. В теле появляются напряжения (ком в горле - обида, напряженная челюсть – злость и т.д.) За нашу жизнь накапливается много непрожитого опыта, который удерживается в хронических мышечных напряжениях. Эти мышечные зажимы организуются в защитный характерный панцирь. Воздействие на него, освобождающее заблокированную эмоциональную энергию, приводит к изменению паттернов реагирования и разрешению проблемных ситуаций. Процессы дыхания позволяют человеку осознать источник напряжения в собственной душе, приведший к тому или иному нарушению равновесия в его жизни. Фокус осознания сдвигается со следствия - конфликта (проблемы) на те ресурсы, которые заложены в конфликтующих частях души, и способы освоения этих ресурсов. Это приводит к разрешению конфликта и интеграции частей души в единое целое. Во время дыхательных процессов человек получает возможность встретиться со своими дискомфортными чувствами в безопасных условиях и осознать степень своего неумения воспринимать и выражать эти чувства. Работа с дыханием дает возможность тренировать себя в навыках взаимодействия с чувствами, находить конструктивные, безопасные для себя и окружающих способы выражения чувств. Дыхательные процессы – самый доступный способ вхождения в необычные состояния сознания. Трансперсональные (духовные) переживания, возникающие в этих состояниях, могут вызывать серьезные и устойчивые положительные психологические изменения. Они могут давать человеку осознание смысла и цели, разрешать экзистенциальные проблемы, пробуждать сострадание к человечеству и Земле. Иногда единственное трансперсональное переживание может совершенно изменить жизнь человека. Для участников Этот цикл тренингов для тех, кто хочет изменить взаимоотношения со своим телом, научиться прислушиваться к его потребностям и более полно использовать его потенциал. Тело старше своего брата сознания на миллионы лет (оно есть уже у простейших) и, по тому, обладает особой «мудростью». Эта мудрость может быть использована для творческого решения проблем и задач. Для специалистов Телесно-ориентированные подходы особенно эффективны при работе с сильными чувствами и страхами, сложностями в сексуальных отношениях, в работе с клиентами, перенесшими психологическую травму, в случае ПТС или ПТСР. Особое значение телесно-ориентированные подходы имеют при работе с проблемами, сформировавшимися в первый год жизни. Поскольку в это время ребенок живет телесными ощущениями. У него еще отсутствует символьный и знаковый аппарат, с помощью которого возможна переработка травмирующих переживаний. Проблемы этого периода плохо вербализуются и существуют в виде недифференцированных напряжений. Язык тела при этом оказывается наиболее адекватным. Трансперсональный опыт, возникающий в дыхательных процессах, позволяет клиенту увидеть с