Холотропное дыхание

287 подписчиков

Холотро́пное дыха́ние — метод психотерапии предназначенный для высвобождениея жизненного потенциала человека, обретения здоровья, творческой энергии, гармонии. В середине 70-х годов чешско-американский психолог и психиатр, доктор медицины, философии Станислав Гроф со своей женой – Кристиной Гроф разработал холотропное дыхание как метод психотерапии взамен ЛСД-терапии для здоровых людей в состоянии духовного кризиса. Этот тип дыхания уходит корнями в йогу и тысячилетиями практикуется индусами. Там он известен под названием Бхастрика. Происходящее на сеансах холотропного дыхания напоминает путешествие на машине времени. В расширенных состояниях сознания мы начинаем активно взаимодействовать со своим прошлым и будущим. И влияя непосредственно на свое прошлое, осознавая его, изменяя его, одновременно восстанавливаем целостность себя в настоящем. И тогда вся цепочка жизни развивается иначе, как будто мы прожили другую жизнь. Человек может сознавать свои проблемы, годами над ними работать и не видеть результатов. А происходит это потому, что первичный стресс мы получаем уже при рождении. Переживания, вызываемые при холотропном дыхании, имеют мощный целительный эффект. Многие холотропные сеансы выводят на поверхность тяжелые эмоции и неприятные физические ощущения самых разнообразных типов. Полное проявление этих эмоций и ощущений дает возможность освободить человека от их беспокоящего влияния, освободиться от своей привычной личности и смоделировать прямо в сеансе новую личность, более раскрытую, более цельную, более здоровую, узнать нового себя.