Аштанга Йога Центр Томск

252 подписчиков

Аштанга-виньяса йога – это система упражнений, предусматривающая синхронизацию дыхания и движений тела с одновременным удержанием внутренних мышечных «замков» — процесс, ведущий к возникновению интенсивного внутреннего «нагрева» и обильному потоотделению, очищающему, выводящему токсины из тканей мышц и внутренних органов. Результат – улучшение кровообращения, легкое и сильное тело, спокойный ум. Эта система возникла в Индии и развивалась столетиями. В наши дни, она не только сохранилась, но и распространилась во всем мире благодаря Шри К. Паттабхи Джойсу (1915-2009), мастеру, до недавнего времени преподававшему ее тысячам и тысячам практикующих в городе Майсор, штат Карнатака, Индия. Сейчас традиция сохраняется его дочерью Сарасвати и внуком Шаратом Р. Джойсом в том же городе, в той же школе.