Стрип пластика в школе танцев : НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ!!

Внимание!Проводится набор в новую группу по стрип пластике. Направление включает в себя элементы стриптиза,сlub go go,sexy r&b и клубной латины. Каждое занятие чётко структурировано и проходит следущим образом: 0-7 минута: разминка,включающая в себя разминку спины,плечевого и шейных поясов,выпады,прогибы и растяжку основных групп мышц 7-15 минута: отработка базисных элементов стрип-пластики.Отработка происходит первоначально медленно по точкам,затем при соединении всех опорных точек и закрепление в виде более быстрого темпа. Перечень элементов: -круги грудью(вправо, влево) -круги бёдрами(вправо, влево) -восьмерка бёдрами горизонтальная -восьмёрка бёдрами вертикальная -волна(вправо, влево) -шаг с волной 15-40 минута: разучивание новой или повторение предыдущей связки, включающей базовые элементы стрип- пластики,а также сочетание различных танцевальных направлений таких как рнб, латина, go-go в интерпретации стрип-пластики. 40-45 минута: соединение всех связок в единый танец, подгонка под необходимое музыкальное сопровождение и повторение его несколько раз с преподавателем и последний раз без него. При тщательном и глубоком разучивании связки танцуется спиной к зеркалу с целью приобретения навыков работы на публику. 45-50 минута: небольшая силовая нагрузка, состоящая из двух частей: -упражнение на укрепление брюшного пресса -упражнение на укрепление ягодичных мышц 50-60 минута: растяжка мышц брюшного пресса, ягодиц, спины. Особое внимание уделяется растяжке ног, что позволяет занимающимся через какое то время сесть на вертикальный и поперечный шпагаты. За счёт отработки техники и растяжки на каждом занятии происходят улучшения в танце, так как тело становится всё более и более гибким. Те элементы, которые не получались на первых занятиях начинают осваиваться занимающимся, с каждым уроком оттачиваются и становятся всё лучше и лучше. Именно это позволяет красиво танцевать любую связку и импровизировать, а не просто заучивать данный преподавателем материал. Запись на первое занятие по телефону (812) 716-24-25!