TRX. POWER STRETCHING. BODYSCULPT. CALLANETIC

449 подписчиков

Калланетика - это комплекс статических упражнений, позволяющих хорошо растягивать и сокращать все группы мышц. Свое название получила в честь автора – Каллана Пинкни. При помощи системы упражнений происходит активизация глубоких мышечных групп, что позволяет в короткие сроки достигать прекрасных результатов. 1. Снижения веса, и как следствие, уменьшение объема. 2. Восстановления обмена веществ. 3. Улучшение осанки. 4. Укрепления мышечного корсета. 5. Хорошего владения своим телом. 6. По данной методике могут заниматься как женщины, так и мужчины любых возрастных групп и с разной массой тела. В короткие сроки развивается гибкость и пластика. Силуэт становится привлекательным за счет формирования грудных мышц, плеч, бедер, ягодиц. Подтягивается прекрасно живот. При снижении веса улучшаются обменные процессы, что приводит к оздоровлению в целом. Данная методика задействует глубокие жировые отложения