"АКВАМАРИН" студия ПИЛАТЕСА Юлии Жданюк

645 подписчиков

Необычность и преимущество этой системы упражнений, которая с каждым годом находит себе больше и больше поклонников, состоит в том, что: Пилатес развивает гибкость и силу определенных групп мышц. Пилатес полезен для больных, перенесших травму позвоночника. Пилатес укрепляет тело и успокаивает дух. При любом уровне подготовки можно подобрать оптимальные упражнения. Не существует ограничений по возрасту и нет противопоказаний при правильном подборе комплекса. Каждое движение исходит из сознания, т.е. каждое сокращение мышцы контролируется деятельностью мозга. "Все должно происходить гладко, как у кошки... чтобы избежать излишнего стресса для сердца и легких... естественные движения... с акцентом на выполнение и присутствие" Джозеф Пилатес https://www.facebook.com/groups/1732874600267732/?ref=browser http://vk.ru/album-10661328_202935258 http://vk.ru/album-10661328_171800710 http://www.fitness4you.ua/ru/trener/id-10062/yuliya_zhdanyuk.html http://www.fitness4you.ua/ru/club/tree-4069/id-12390/studiya_pilatesa_akvamarin.html http://www.pilates-nikolaev.mk.ua/