The Easy Way to Stop Smoking

Абсолютную свободу можно обрести, лишь находясь вне зависимости от вредных привычек. Теперь ты можешь сделать свой мир ярче.Если отказаться от курения, то: • через 20 минут у вас нормализуется пульс и снизится повышенное артериальное давление; • через 24 часа у вас уменьшится риск развития инфаркта миокарда; • через 2 дня к вам вернутся нормальные ощущения вкуса и запаха; • через 2-3 недели нормализуются функции легких, улучшится микроциркуляция, снабжение тканей кислородом, и вам станет заметно легче ходить; • через 1 год риск развития инфаркта миокарда снизится в два раза по сравнению с одним днем отказа от курения; • через 5 лет риск заболевания раком носоглотки и пищевода сократится вдвое, а риск инсульта и инфаркта станет практически таким же, как у некурящего человека; • через 10 лет ваши шансы получить рак легких сравняются с таковыми у некурящих.