ЙОГА-ВЫХОДНОЙ :)) 4 ИЮЛЯ

22 подписчиков

Всем привет! В эту субботу 4 июля при наличии хорошей погоды состоится занятие по йоге. Тема: Отработка основных принципов работы с телом, дыханием и вниманием. - Ключевые моменты базовых асан /положений тела/. - Что и как делать с дыханием. - Основные бандхи и мудры /психоэнергитические техники/ как отдельные практики и встраивание их в асаны. - Глубокое расслабление: способы достижения и работа в этом состоянии. - Внимание как "инструмент" и как "цель". Цель занятия - дать общее ПРАКТИЧЕСКОЕ представление участникам о вышеназванных аспектах "ёгической" практики. Ну, а заодно и отдохнуть - поплавать, позагарать, пообщаться. )) Занятие ориентировано на начинающих, но опытные ёжики тоже могут попробовать :))) Занятие будет длиться 3 часа или чуть более. Небольшой перерыв на купание и отдых обещаю. Стоимость участия 200 рублей. С собой иметь коврик /любая удобная для занятий подстилка/ и питьевую воду. Регистрация и информация о месте и времени сбора по телефону 8-908-554-15-01 /Дима/